エコーチェンバー現象や排外主義の台頭により、視野狭窄になりがちな今、広い視野で世界を見るにはーー。フェミニズムやジェンダーについて取材してきた原宿なつきさんが、今気になる本と共に注目するキーワードをピックアップし紐解いていく。

イライラ、ピリピリ、キリキリ。ストレスがたまると、気持ちが落ち着かず「ストレス解消」として好きなものを思いっきり食べたくなるかもしれません。しかし、ストレス時につい食べてしまうものは、逆にイライラの原因となっていることがあります。あなたもストレスを感 ...

寒い季節になり、ゆっくりと湯船に浸かって日々の疲れやストレスを解放している方も多いでしょう。入浴後、リラックスした気分で脱衣所で身体を拭いたり着替えをしていると、全身拭いたはずなのに股からポタポタと水が漏れてくる…。そんな経験をされた方はいませんか？

毎回日本未発売の海外のビューティブランドを一つピックアップして掘り下げる“噂の海外コスメ”。今回は、ハリウッドきってのタフガイであるアクションスター、ドウェイン・ジョンソンの「PAPATUI」に注目。

ダイエット中でもついつい食べたくなるお菓子。お菓子を我慢することでストレスを溜めてしまうこともありますね。実はお菓子を食べても太りにくい時間帯があるんです。同じカロリーのお菓子を食べても脂肪に変わりやすい時間帯と変わりにくい時間帯があるのです。この時 ...

女性の人生の中で心身が大きく変化する”更年期”…何でも、日本女性がもっとも落ち込みやすいのは49歳だという統計もあるとか。でも、わたしは、50歳前後の複雑なはずの時期、自分の年齢をまったく気にせず、元気に過ごしてしまいました。むしろ京都に移住する前の ...

女性の人生の中で心身が大きく変化する”更年期”…何でも、日本女性がもっとも落ち込みやすいのは49歳だという統計もあるとか。でも、わたしは、50歳前後の複雑なはずの時期、自分の年齢をまったく気にせず、元気に過ごしてしまいました。むしろ京都に移住する前の ...

昨年と今年はインフルエンザの罹患率が例年に比べて非常に多いです。インフルエンザは感染症のため予防をしていても感染してしまうこともあります。感染した時にどのような食べ物を食べるべきか知っておくことで体のつらさを軽減したり、回復のサポートになってくれる可 ...

血管の老化を防ぐためには、動脈硬化を改善する、あるいは生活習慣病を予防することが大切であり、そのためには、効果的な対策として適度な運動を定期的に日常生活に取り入れて行う必要があります。

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。

2022年の厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると、めまいを訴える人の数は、約248万人にものぼると言われています。日本でも数少ないめまいを専門とする医師、新井基洋さんの著書『1万人を治療してきた名医が教える　自力で治すめまいのリセット法』（アスコ ...