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Nutritional Value Norwegian salmon, for example, thrive in the cold, pristine waters of the North Atlantic, where pollution ...

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香港中文大學的調查顯示，10個香港人中近7個經歷過失眠。 而人的大腦有一個生理時鐘 ，決定我地幾時清醒，幾時瞓覺（醒覺週期）而呢個生理時鐘，靠腦部之自然分泌物維持正常，褪黑素就係其中重要一種。 但隨年齡增長、接觸藍光增加（如:手提電話、電腦 ...

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農曆新年又到啦，除咗出外拜年，少不免要食下糕點應下節，但唔少都屬高卡高脂，一不小心隨時墮入三高陷阱，增血管負荷。點先可以食得精明，健康過新年？一於認清各糕點熱量，同埋睇下香港衛生署認可營養師Kandy Cheung 有咩好建議。 應付傳統糕點熱量 ...

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休息心率是指人體在靜息狀態下（通常是在清晨醒來後或長時間靜坐後），心臟每分鐘跳動的次數。它是以每分鐘心跳次數（bpm，beats per minute）來衡量的。 休息心率越低 體能越好？ 休息心率是一個重要的生理指標，可以反映出心臟的健康狀態和心血管系統的 ...

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