都说人生的三分之一，在睡眠中度过。然而，这个「三分之一」到底是多长，多年来仍争论不休。 许多研究逐渐证实着 7～9 小时睡眠的「优效性」，而本月复旦大学的一项研究却从分子机制上找到证据，提出 7～9 小时睡眠能让身体更健康，并不严谨： 睡太少是疾病的「导火索」，而睡太多则可能是身体在发出「求救信号」。 在上周末刚刚举行的「中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会」上，《2025 年中国 ...

条例出台后的四个月，大疆、美的、海尔等企业推行强制下班的政策，禁止非必要加班，如每日21:00关闭办公区、禁止餐后返岗加班等规定的出台，让长期处于“996”工作模式的大厂员工连连称赞。这一政策的推行也反映了中国劳动力市场和企业治理模式的深刻变革。与此 ...