独立效应分析发现，长睡眠时长（＞8小时每晚）与更差的认知功能存在显著性关联，将导致等价于年龄增加4岁带来的认知损伤。同时并未发现增加体力活动和短睡眠时长（＜6小时每晚）与认知功能存在显著性关联。体力活动和夜晚睡眠时长与认知功能之间的非线性关系进一步论 ...

2025年2月12日，英国爱丁堡大学的研究团队在期刊《Healthy Longevity》上发表了题为“The global burden of human metapneumovirus-associated acute respiratory ...

为探究硒对糖尿病前期的影响是否因年龄而异，西班牙国家流行病学中心等机构的研究人员开展硒暴露与胰岛素抵抗及 β 细胞功能关系的研究。结果发现硒与中老年人上述指标关联不同。该研究为糖尿病防治提供新视角，值得一读。

一项覆盖1.3亿人的超大型研究发现：普通人接种几种常见疫苗，居然能大幅降低患上阿尔茨海默病（老年痴呆）的风险！这项研究1月21日发表在《阿尔茨海默病：转化研究与临床干预》上，给全球老年痴呆防治带来了新希望！

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

心脏每天维持着我们的生命。然而，就是这看似平常的心跳快慢，却可能影响着未来的寿命长短。那么，心率高点好，还是心率低点好？究竟怎样的心率才是通往长寿的“黄金节奏”？健康时报图心率快点好，还是慢点好？1.静息心率较快——高血压风险高2025年1月，刊发在 ...

这是因为开窗的同时， 一方面可以把有害的、被污染的空气排出去，另一方面从室外获得更多的氧气、负离子等有益物质 ，调节大脑皮层的兴奋度，让大脑更舒适，能够避免因缺氧引起头晕、头痛，甚至引发其他疾病。还能降低老年人发生认知障碍的可能性 [4]。

研究显示， 每周1-6个鸡蛋 ，有助于延长老年人寿命并降低心血管死亡风险，与不吃鸡蛋相比，每周1-6个鸡蛋，与心血管疾病死亡风险降低29%、全因死亡风险降低15%相关 。 在这项研究中，研究人员分析了 ASPREE ...

[1]Oveisgharan, Shahram et al. The time course of motor and cognitive decline in older adults and their associations with brain pathologies: a multicohort study.The Lancet Healthy Longevity, Volume 5, ...

Time off from digital devices. Find out how a school in England challenges students to stay away from their gadgets ...

里头提到了畅销书 《无可匹敌：为什么美国仍将是唯一超级大国》 引用的数据——2015年，中国每万名工人拥有49台工业机器人，而美国有176台。 确实，2015年，中国的这一个指标只有49，压根都挤不进IFR的PPT里，连全球平均线（69）都够不上。

长久以来，「精瘦」是主流审美里的好身材代表，几乎没有脂肪但肌肉棱角分明的身体，代表了刻苦训练、洁净饮食且高度自控的生活习惯。是社交圈里的顶级精英、是爱情小说里的顶级猎手，无数人心中健康又自律的具象化存在。相对的，「脂包肌」就不那么招人待见了。图片来源 ...