在快节奏的生活中，我们常常忽视了身体对一些微量元素的需求，而这些元素却在悄然间影响着我们的健康。提到心脏健康，很多人会想到控制血压、血脂，却忽略了镁这一关键元素。镁，就像心脏的“守护者”，在维持心脏稳定跳动中发挥着不可替代的作用。今天，就让我们一起走 ...

“老贺，听说高血糖的人最怕缺维生素，这可咋整？”棋局上，李大爷突然冒出这么一句，引得周围的老伙计们纷纷侧耳倾听。贺大爷心里一紧，自己血糖一直不太稳，却从没想过这和维生素还能扯上关系。他决定找医生问个究竟。

Ko HJ, Kim JH, Lee GS, Shin T. Sulforaphane controls the release of paracrine factors by keratinocytes and thus mitigates ...

富含水果和蔬菜的饮食可以预防代谢综合征，部分原因是它们的多酚含量高。多酚是一种具有抗氧化和抗炎特性的生物活性化合物。自然界中已鉴定出超过8000种多酚类化合物。其中最为人熟知且研究最广泛的包括酚酸（存在于咖啡和葡萄酒中）、类黄酮（常见于水果以及豆类和 ...

接受患癌的事实，但不要去接受别人口中所说的癌症患者的命运。刚确诊的时候我觉得晚期肺癌最多活几个月，但我走过18个月了，我要是再自信一点，按照我现在的身体状况和心态，跨过5年好像也挺容易的！因为平时性格比较浮躁，所以治疗结束后就去报了书法班和太极班，坚 ...

《普通病理结果与病理解剖》发表的研究显示，给兔子饲喂高胆固醇食物3个月后，兔子的冠状动脉出现大量粥样硬化斑块 [2]，由此引发大量关于鸡蛋与胆固醇的研究 ...

补气补血可通过食用食物和服用药物来实现，食物方面有红枣、桂圆、猪肝、菠菜、黑芝麻等；药物方面有八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。 1.

在众多与健康相关的物质中，辅酶 Q10（Coenzyme Q10，CoQ10）引起了研究人员的关注。CoQ10 是一种脂溶性分子，在细胞的线粒体中发挥着电子载体的重要作用，同时它还是线粒体酶的辅酶，具有强大的抗氧化能力。人体可以自身合成 CoQ10，也能从食物（如动物内脏、牛肉、沙丁鱼、植物油等）或补充剂中获取。虽然之前有一些随机对照试验（Randomized-Controlled ...

该研究纳入了1.8万余名成年人，主要探讨抗炎饮食是否能够减轻久坐行为与全因死亡风险之间的关联。研究发现，那些吃促炎饮食还每天坐超过6小时的人，全因死亡和心血管死亡风险分别高了52%和79%。

总体而言，该研究具有重要意义。它为校园健康饮食策略的制定提供了参考，表明 PACE ...

这是健身圈和科学界争论了几 十年的问题。有些人坚信高脂肪饮食才是燃脂增肌的终极法宝，另一拨人则坚持碳水才是维持体能的关键。但真正的答案到底是什么？ 为了探究这个问题，两位敢于“挑战极限”的英国同卵双胞 ...

对于巨头们来说，后发探索益生元汽水赛道也拥有明显的优势。正如可口可乐在汽水领域占据主导地位超过 100 年，此前在功能性饮料中也有过大量布局，营销和分销实力雄厚……这些优势使其能在与规模较小的竞争对手的竞争中占上风。