来自马萨诸塞大学的运动生物力学研究显示：Fast-R 3相较前代可提升3.15%的跑步经济性。以全马3小时完赛为例，该鞋能带来约4分30秒的时间优势。研究团队表示，这种能耗效率的提升通常能稳定转化为实际速度表现，助力跑者刷新PB（个人最佳成绩）。