由酪梨營養成分表中可以知道，酪梨果肉中富含脂肪，佔果實8.3％至22.8％左右，且其中飽和性脂肪只佔2％，其餘則為不飽和性脂肪，是一低醣類高 ...

Jellycat人氣角色：不只經典兔兔，酪梨寶寶、克萊德水豚成新晉人氣王！ 說到Jellycat玩偶，許多人第一個聯想到的就是Jellycat經典兔兔，但近年食物系玩偶酪梨、茄子等角色也迅速崛起，2025年新推出的「克萊德水豚」更是橫空出世，成為收藏迷新寵！ Jellycat人氣 ...

酪梨被金氏世界紀錄認證是最營養的水果。營養醫學醫師劉博仁表示，酪梨所含的麥胚固醇很高，第2名的柳丁，輸它5倍以上，麥胚固醇有助降低 ...

王婷翊說明，哈斯酪梨（Hass Avocado）是全球最常見的商業品種，富含多種必需營養素和重要植物化學物質。根據美國國家健康營養調查（NHANES）的分析，平均食用量為半顆（約68克），其中包含豐富的營養成分，對健康好處多多。 半顆酪梨的營養成分： 熱量114 ...

牛油果（酪梨）被譽為「超級食物」，其營養價值及健康益處備受推崇。無論是沙律、三文治還是早餐，它都能輕鬆融入日常飲食中。然而，這種高脂肪水果的好處與壞處並存，應該如何選擇與適量食用？本文將深入解析牛油果的營養價值、功效、卡路里及相關 ...

許多瘦身人在尋覓合適的瘦身飲食法時，可能都會看見一項食材，那就是「酪梨」！酪梨被譽為營養最豐富的水果，含有大量 ...

富含優質油脂的國產酪梨，不同品種從夏季到冬季輪番上陣。但因酪梨樣貌、滋味大不同，如何挑好吃酪梨猶如考試猜題，是搖晃聽聲音？或看是否變紫色？除了掌握品種特性選擇外，專家與農民分享精準酪梨挑選法，讓你找到心愛的酪梨帶回家。（酪梨品種圖 ...

冬季是哈斯酪梨最好的賞味季節，它的果實小巧紫黑、表皮凹凸辨識度高，充滿油潤堅果香，制霸全球酪梨市場。然而哈斯其實出自一位郵差無心栽培，鱷魚皮外觀更是它飛遍國際，成為出口強棒的秘密？讓酪梨專家與農民為您解析，哈斯酪梨的巨星誕生史。（ ...