酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，被譽為「超級食物」。從營養角度來看，由於酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分類上其實是歸類於「脂肪」，而非水果。 尤其酪梨中的不飽和脂肪酸，能幫助減少內臟脂肪，還能增加體內好的膽固醇，有助於 ...

酪梨是許多健康族群的食材好夥伴，而酪梨牛奶更是一款結合健康與美味的營養飲品！不僅能補充身體所需的營養，還能在 ...

來一杯酪梨牛奶、吃一份酪梨壽司，似乎是許多人養生的最愛，甚至許多名人也靠吃酪梨養生，前立法委員沈富雄曾經對外表示，自己天天吃1顆酪梨，年近七十還是一尾活龍，難怪許多人跟著仿效。 雖然吃酪梨養生蔚為風尚，但是，有的人提到酪梨，卻仍然 ...

由酪梨營養成分表中可以知道，酪梨果肉中富含脂肪，佔果實8.3％至22.8％左右，且其中飽和性脂肪只佔2％，其餘則為不飽和性脂肪，是一低醣類高 ...

Jellycat人氣角色：不只經典兔兔，酪梨寶寶、克萊德水豚成新晉人氣王！ 說到Jellycat玩偶，許多人第一個聯想到的就是Jellycat經典兔兔，但近年食物系玩偶酪梨、茄子等角色也迅速崛起，2025年新推出的「克萊德水豚」更是橫空出世，成為收藏迷新寵！ Jellycat人氣 ...

酪梨被金氏世界紀錄認證是最營養的水果。營養醫學醫師劉博仁表示，酪梨所含的麥胚固醇很高，第2名的柳丁，輸它5倍以上，麥胚固醇有助降低 ...

王婷翊說明，哈斯酪梨（Hass Avocado）是全球最常見的商業品種，富含多種必需營養素和重要植物化學物質。根據美國國家健康營養調查（NHANES）的分析，平均食用量為半顆（約68克），其中包含豐富的營養成分，對健康好處多多。 半顆酪梨的營養成分： 熱量114 ...