（本期参考资料：播客节目《The secrets of good sleep | Professor Matt Walker》，英国医疗机构 ZOE 对谈加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授 Mattew ...

总的来说，睡眠监测设备已经成为对抗失眠问题的秘密武器。通过科学、准确地监测我们的睡眠质量，我们可以了解自己的睡眠状况，找出影响睡眠的因素并采取相应的措施进行改善。在这个科技日新月异的时代，我们有理由相信，随着技术的不断进步，将会有更多有效的手段帮助我们解决失眠问题。让我们期待并珍惜这个对抗失眠的秘密武器吧！ 返回搜狐，查看更多 ...

在千元级专业跑表市场选择稀缺的现状下，慧跑团队深度测评了这款定价999元的宜准R7进阶版智能跑表。 本次升级宜准贯彻"加料不加价"理念，在维持亲民价位的同时实现功能跃升，新老用户皆可享受同步升级体验。