e l’andare in piscina e farla diventare una routine divertente e stimolante. Come per tutti gli sport di endurance, dalla corsa al ciclismo, anche per il nuoto il miglioramento non è lineare e ...

(Adnkronos) - Sveglia alle 4, viso nell'acqua ghiacciata, buccia di banana in faccia. E il video vola. Ashton Hall, ...

Nuotare è una delle attività fisiche più complete e benefiche per il nostro corpo. Non soltanto favorisce la resistenza ma aiuta anche a migliorare la circolazione e a tonificare i muscoli. Tuttavia, ...