参考文献[1]Whittaker, Joseph, and Miranda Harris. “Low-carbohydrate diets and men's cortisol and testosterone: Systematic review and meta-analysis.” Nutrition and health vol. 28,4 (2022): 543-554. doi:10.

参考文献 [1]成人糖尿病食养指南（2023年版）[2]全球糖尿病地图（第10版）[3]SUN H, SAEEDI P, KARURANGA S, et al. IDF Diabetes Atlas: Global, regional and ...

你是否知道，日常运动不仅能帮助你保持身材，还能显著降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险？让我们一起探讨运动是如何通过改善心脏健康状况、增强代谢功能以及降低癌症发生风险，进而提升整体健康水平的。 运动与心脏健康 ...

心血管疾病（CVD）是全球第一大致死原因，每年导致近1800万人死亡，占全球总死亡人数的30%以上。在中国，这一数字同样触目惊心，心血管疾病已成为我国居民健康的头号杀手。饮食习惯被认为是影响心血管健康的主要可改变因素之一，特别是超加工食品的摄入量日益增加，引起了广泛关注。 超加工食品是指那些在已经初步加工的基础上再次进行深加工的产品。这类食品通常含有五种以上的工业添加剂，如糖、油脂、盐分等，并且维 ...

点击蓝字关注我节日虽然是欢乐时光，但对一些慢性疾病患者来说，也是需要照顾好自己的关键时节。除了肥胖、血压过高、血糖失控和血脂异常的人之外，控制尿酸水平也是很多人的顾虑。全球研究提升，在包括我国在内的发展中国家当中，尿酸水平过高的人数正在迅猛增长。对高 ...

如果想委婉一点劝劝对方，可以直接说“大过年的，整点健康的吧”。但其实喝酒与否是个人选择，而不是餐桌上的义务。就算喝的不是酒，是别的饮料，不喜欢就是不喜欢，不想喝就是不想喝，任何人都不应该强迫另一个人做他不想做的事情。春节本应该是一个和亲朋好友相聚的开 ...

农历新年马上到了，这既是一个适合减重的新开始，还是一个关心身边家人、朋友的好机会。 因为有时，一句小小的关心也能成就具体的美好，就像下面这支温暖的视频一样—— 看完视频，相信大家都会有感而发，因为无论胖瘦，体重管理都是一件需要一生践行的健康大事。

男生也要保护好自己，为了自己和他人的健康 ，让我们共同关注并采取行动预防HPV感染。目前HPV疫苗刚刚获批允许男性接种，等药厂更换说明书，接种机构可以给男性接种估计还要数月后。不过，想要接种疫苗的男性朋友们可以先预约起来啦~ ...

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研究显示，教育程度越高，预期寿命越长，并且近年来，受教育程度最低和最高人群寿命差距不断扩大。2019年，与高中以下教育程度人群相比，大学毕业人群平均寿命长11年。 在这项研究中，研究人员使用美国国家生命 统计 ...

“一日三餐”，每天怎么吃确确实实在累积影响着身体。为什么有人看起来年轻，有人看起来老得快，可能就是没吃对！饮食如何影响我们的实际身体年龄？最近一项研究发现，经常这样吃的人，衰老在加速。

大众印象里，痛风的可怕来源于发作时的剧痛，其实伴随的“痛风石”也不容小觑。 据@搜狐千里眼 报道，广东东莞一名男子从小就爱喝饮料、奶茶，长大后又喜欢饮酒熬夜，长此以往得了痛风，他的双手还长满了“痛风石”，肿得像萝卜一样，无法工作，出门也会感到很尴尬，后悔莫及…… 来源：搜狐千里眼 痛风是一种代谢性疾病，其根源在于血液中尿酸水平过高。