Microsoft og vores tredjepartsleverandører bruger cookies til at gemme og få adgang til oplysninger, som f.eks. entydige ...

Politiken guider i samarbejde med fysioterapeut Thomas Frank fra Alm. Brand til fire øvelser, du som skiløber eller snowboarder med fordel kan lave før afgang: øvelser som squat, lunges, side-lunges ...

Lunges – Din vej til stærke ben og bedre ... 3 sæt af så mange gentagelser, du kan klare. 3. Squats – Forbrænd kalorier og styrk underkroppen Squats aktiverer de store muskelgrupper ...