La actividad física contribuye a mantener los músculos y articulaciones en buen estado, mejora el estado de ánimo y reduce el ...

El ejercicio físico no solo transforma nuestro cuerpo a nivel estético, también nuestra mente. Según explica Ibai Arregui, ...

En esta etapa, la vida puede ser un camino de plenitud y crecimiento; qué hábitos conviene dejar atrás y cuáles adoptar para ...

Definitivamente, la salud mental es fundamental, puesto que genera un impacto directo en nuestra forma de pensar, sentir y ...

Si cuando bajan las temperaturas te encierras en casa, quizá deberías replantearte salir a dar un paseo o incluso una carrera ...

'El Hormiguero' ha arrancado este lunes la semana con la visita del ex futbolista Marcelo, en la que ha sido su primera ...

1. Reduce el estrés: El estrés es muy dañino tanto para nuestra mente como para nuestra salud en general, ya que provoca ansiedad. Se ha demostrado que entre los beneficios de la meditación destacan ...

Durante mucho tiempo, la alimentación ha sido vista únicamente como un factor determinante para la salud física. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado una conexión mucho más ...

Dormir bien es esencial para nuestra salud y bienestar. A menudo subestimamos la importancia de un buen descanso, pero el ...

El segundo caso, los capítulos 2 y 3, aborda la investigación de un psicópata violento que actuó en Santa Cruz de Tenerife dejando una estela de terror. Los agentes de la SAC analizan las evidencias y ...

Ha alcanzado la cima —como reconoce a Red Bull y en el documental ‘Silence’— tanto por sus cualidades físicas como por las ...

pero llega un momento en que el cuerpo y la mente me piden hacer otras cosas”. Muchas veces, el cuerpo nos manda señales que debemos atender, porque “la edad no perdona”. Marcelo está ...