高血脂问题越来越被大家关注，尤其是在现代社会，随着饮食习惯和生活方式的变化，很多人开始面临这一健康难题。虽然它听起来不是什么特别严重的疾病，但如果不加以控制，可能会对我们的心血管健康造成很大威胁，甚至引发中风、心脏病等严重问题。更糟糕的是，很多人并不 ...

糖尿病人适合吃的油有橄榄油、亚麻籽油、菜籽油、玉米油、大豆油等。 1.

2019年《柳叶刀》子刊研究显示，DHA摄入充足的老年人，痴呆症发病率降低17%。孕期补充DHA已被证实可促进胎儿神经发育（《营养学进展》2022）为避免重金属问题，建议孕妈选择藻油。

清晨六点，48岁的程序员张明在连续加班后突发胸痛，急救心电图显示急性心肌梗死。当医生从他堵塞的冠状动脉中取出5厘米长的黄色脂质斑块时，这个常年把奶茶当水喝、日均步数不足800的"无症状"患者才惊觉，体检报告上那些↑箭头早已发出死亡预警。这不是个例，《 ...

为评估 2019 - 2022 年意大利 2 型糖尿病（T2DM）患者 LDL C 达标及降脂治疗趋势，研究发现虽有改善但仍存差距。 脂质谱、心血管风险和治疗覆盖情况 ：T2DM 患者的平均 LDL C 水平从 2019 年的 91.3±33.2mg/dL 逐步改善至 2022 年的 85.8±34.1mg/dL，甘油三酯水平下降幅度较小，HDL C 水平在四年间保持稳定。多数 T2DM 患者属于 ...

气虚血瘀 ...

橄榄油被视为有益健康的油品。肾臟科医师洪永祥分享有位55岁女子，有着糖尿病、3期肾衰竭与高血脂，即使规律运动、调整饮食，病况改善却有限，后来女子将家中大豆调和油改成橄榄油，加上每天生饮20ml特级冷压初榨橄榄油，3个月后，高血脂与肾功能都获得改善，「 ...

在怀孕这件事上，准妈妈们的健康可太重要啦！而孕期血脂异常，就像一颗隐藏的 “定时炸弹”，对准妈妈和宝宝的健康都有着或近或远的威胁。你看，血脂水平要是不正常，像巨大儿、早产、妊娠期糖尿病（GDM）、子痫前期（PE）这些不良妊娠结局（APOs）的发生风险就会蹭蹭往上涨。可现在呢，孕期血脂的参考区间还没有个统一的标准，这让医生们在临床诊断和治疗时都没个准头，就像在迷雾里找方向，特别迷茫。而且，像 ...

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核桃不仅口感丰富，还因其超高的营养价值而被誉为“超级食物”。对许多老年人来说，随着年龄的增长，他们的健康问题也日渐增多，诸如关节疼痛、记忆减退、心血管疾病、皮肤老化等。这些问题是否可能通过美味的核桃来改善？答案是肯定的。

像香肠、火腿、腊肉等加工肉制品，尽管美味又方便，但却潜藏着很多对血管健康不利的成分。这些食品往往富含高盐、饱和脂肪以及各种化学添加剂，尤其是经过烟熏或腌制后，亚硝酸盐和亚硝胺等物质会加速血管壁的损伤，进一步促进动脉硬化。我曾接诊的一位中年工人，每餐依赖这些便捷食品，多年后他的胆固醇升高，体检时发现其血管硬化程度已经达到中度，LDL胆固醇水平也异常增高，因此，限制加工肉类的摄入对于保持血管健康至关重 ...

这些营养成分对维持身体健康非常重要，能够增强免疫力、促进新陈代谢。 特别是花生中的不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），从而保护心血管健康，减少心脏病和中风的风险。 然而，对于年过65岁的 ...