【长寿秘诀】热爱生活可以更长寿？日本一名102岁的三味线演奏家，至今仍然活跃于舞台上，而且坚持自煮三餐，也相当注重健康。对于自己活力十足的秘诀，她坦言与自己6个健康的生活习惯有关，当中她特别提到最喜欢吃一种「超级食物」。 102岁音乐家公开长寿秘诀 ...

高血脂问题越来越被大家关注，尤其是在现代社会，随着饮食习惯和生活方式的变化，很多人开始面临这一健康难题。虽然它听起来不是什么特别严重的疾病，但如果不加以控制，可能会对我们的心血管健康造成很大威胁，甚至引发中风、心脏病等严重问题。更糟糕的是，很多人并不 ...

糖尿病人适合吃的油有橄榄油、亚麻籽油、菜籽油、玉米油、大豆油等。 1.

2019年《柳叶刀》子刊研究显示，DHA摄入充足的老年人，痴呆症发病率降低17%。孕期补充DHA已被证实可促进胎儿神经发育（《营养学进展》2022）为避免重金属问题，建议孕妈选择藻油。

清晨六点，48岁的程序员张明在连续加班后突发胸痛，急救心电图显示急性心肌梗死。当医生从他堵塞的冠状动脉中取出5厘米长的黄色脂质斑块时，这个常年把奶茶当水喝、日均步数不足800的"无症状"患者才惊觉，体检报告上那些↑箭头早已发出死亡预警。这不是个例，《 ...

为评估 2019 - 2022 年意大利 2 型糖尿病（T2DM）患者 LDL C 达标及降脂治疗趋势，研究发现虽有改善但仍存差距。 脂质谱、心血管风险和治疗覆盖情况 ：T2DM 患者的平均 LDL C 水平从 2019 年的 91.3±33.2mg/dL 逐步改善至 2022 年的 85.8±34.1mg/dL，甘油三酯水平下降幅度较小，HDL C 水平在四年间保持稳定。多数 T2DM 患者属于 ...

原发性高血压（Essential Hypertension，EH）是一种常见的心血管疾病，严重威胁人类健康。它在全球范围内广泛流行，影响着数亿人的生活。在中国，藏族人群由于长期生活在高海拔地区，饮食习惯多高盐，使得他们患 EH 的概率显著高于全国平均水平。据统计，藏族人群中 EH 的患病率达到 31.4%，而全国平均水平仅为 ...