Yüksek miktarda B12 vitamini içeren kefirin faydaları bir hayli fazla. Probiyotik özelliği ile önemli bir yere sahip olan ...

İftardan sonra-sahurdan önce 1 bardak kefir içmek, gün boyu tutulan orucunda metabolizmaya etkilerini destekleyecektir. Kefir ...

Bu bağlamda, kefir de sıklıkla tüketilir. Süt veya süt alternatifleri üzerinde mayalanma süreci sonucunda elde edilen fermente bir içecek olan kefir, bağışıklık sistemi için ...

Kefir, probiyotik açısından zengin bir içecek olup, vücudun ihtiyaç duyduğu pek çok vitamin ve minerali içerir. Bağırsak sağlığını iyileştirerek, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Kefir, sütü fermente ederek elde edilen probiyotik bir içecektir. İçeriğinde faydalı bakteriler ve mayalar bulunur. Kefirin ana hammaddesi süttür; genellikle inek, keçi veya koyun sütü ...

Kefir prebiyotik bir üründür. Özellikle mide ve bağırsak için faydası çoktur. Marketlerden almanıza gerek olmadan, kendiniz evde kefir mayalayabilirsiniz. Tarihi Kuzey Kafkasya’ya ve ...

Su kefiri için, tıpkı sütle yapılan kefirde olduğu gibi ihtiyacınız olan ilk şey kefir mayası da denen tanecikler. Bunun dışında su, şeker, şekerli bir meyve ve arzu ederseniz limon ...

Sağlıklı içeceklerin başında su gelir. Ancak doğal sebze suları ve kefir gibi içecekler de vücuda zengin mineraller verir. Peki sağlıklı içecekler neler? Su, sağlıklı yaşamın ...

İftardan sonra və sahurdan əvvəl 1 stəkan kefir içmək orucun gün ərzində maddələr mübadiləsinə təsirini dəstəkləyəcək. Kefir ...