Chỉ ăn những loại kẹo bổ sung chất xơ mà không cần ăn rau củ quả là sai lầm và có thể gây hại cho sức khỏe nếu duy trì lâu ...

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn cho hay, quả sung có tên khác là vô hoa quả, thiên sinh tử, ánh nhật quả, văn tiên quả ...

Quả sung là nguồn chất xơ tuyệt vời, giúp hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên. Đặc tính nhuận tràng tự nhiên của chúng có thể gi ...