Terbuat dari susu yang difermentasi dengan bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium, yogurt membantu menjaga keseimbangan mikroba dalam usus. Selain itu, yogurt juga kaya akan kalsium ...

Pelajari arti massage, manfaat, teknik, dan tips pijat yang benar. Temukan rahasia relaksasi dan penyembuhan melalui sentuhan ...

Proses fermentasi ini membuat mentimun menjadi asam, segar, dan awet. Bakteri baik yang dihasilkan dari proses fermentasi ini adalah probiotik yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.