Anastasiia Kaliga advierte que no consumir suficiente fibra está relacionado con niveles más altos de colesterol y un mayor ...

La cantidad recomendada de fibra varía según el sexo y la edad. Para las mujeres menores de 50 años, se recomienda un consumo diario de 25 gramos de fibra. A partir de esa edad, la cantidad baja a 21 ...

El consumo de fibra en la dieta es esencial puesto que tiene la capacidad de aumentar el tamaño de las heces y ablandarlas, ...

La fibra dietética es clave en la prevención de enfermedades crónicas como cardiopatías y diabetes, pero muchas personas no ...

Kaliga explicó que la fibra soluble ayuda a ralentizar la digestión y contribuye a reducir el colesterol, mientras que la fibra insoluble favorece un tránsito intestinal regular. También ...

La glucosa o azúcar en la sangre es la principal fuente de energía del cuerpo y proviene de los alimentos que la persona ...

Cuando se habla de frutas ricas en fibra y con propiedades digestivas, el kiwi y la ciruela suelen llevarse todo el ...

La fibra soluble es un componente nutricional fascinante que está ganando reconocimiento por su papel crucial en la pérdida de peso y la mejora de la salud metabólica.

No es ni atún ni salmón. Este vegetal ofrece una variedad de nutrientes que contribuyen a disminuir el colesterol y a ...

Cienciano vs ADT 1-1: goles, resumen y tanda de penales que clasificaron al ‘papá' a fase de grupos de Copa Sudamericana 2025 Equipos peruanos juegan duelo único en Huancayo en busca del cupo ...

A estas alturas tenemos más que claro que la alimentación es la gasolina del cuerpo y mantener una dieta equilibrada es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y por ...