骨骼肌约占人体体重的40%，主要由多核的肌纤维（myofibers）构成，同时还含有多种单核细胞（mononuclear ...

其次，骨骼是“活的”，它会根据外界刺激进行改造。适量的晨间运动可以增加骨骼对外界冲击的适应性，促进骨小梁的生长。而且，早上运动还能促进食欲，让孩子早餐吃得更多，营养吸收更好，间接促进生长！

综合数据分析纳入了10项临床试验的结果，共涉及286名参与者（年龄在20至70岁之间，并没有进一步区分肥胖或超重个体），他们被随机分配到干预组。试验在马来西亚、巴西、印度、美国和荷兰进行。

总部设于夏威夷的第3多领域特遣队将于今年正式接收驻扎在JBLM的「泰风」飞弹系统。该系统由洛克希德马丁（Lockheed Martin）研制，是一种机动型的飞弹发射器，可发射海军标准6型反舰飞弹（SM-6）、战斧巡弋飞弹（BGM-109），未来甚至也可以发射速度更快、射程更长的高超音速武器。

身体活动不足或缺乏以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150~300分钟，中等强度的有氧运动每周5~7天，至少隔天运动1次，抗阻运动每周2~3天，隔天1次，每次10~20分钟 ...

我们常说“生命在于运动”，体力活动（Physical activity，包括运动锻炼、体力劳动、做家务等消耗能量的活动）也被视为延长人类寿命的一种方式，然而，两项新研究显示，体力活动对长寿的益处并不像以往所认为的那么简单和直接。