为进一步提升社区居民对保健食品的认知水平，增强自我保护意识，近日，嘉兴市场监管所在建邦居委食品药品科普站开展保健食品科普宣讲活动。

近年来，模拟禁食饮食（Fasting-Mimicking Diet, FMD）作为一种新兴干预手段，通过周期性低热量摄入模拟禁食状态，有助于改善代谢、延缓衰老，并可能抑制肿瘤生长。然而，FMD究竟是如何通过调节肠道微生物和细胞代谢来延缓肿瘤生长的呢？

按照这个量来说，一条牛奶巧克力就已经妥妥的超标了。而现在很多包装食品和饮料中都含有添加糖，比如，糖果、甜品，以及各种饮料。尤其是饮料，研究发现，糖占儿童每天总摄入量的17%，其中有一半都来自饮料。

没错，过完年就开始逼你减肥了不知道大家身边有没有这样的朋友，只要一说减肥，不出俩礼拜，咔咔咔，这小肚子就平了。你一问怎么做到的，人家就回你：不就饿一饿嘛，你也可以的。同样的操作放到咱身上，那就是大写的一个字——「难」。明明努力少吃了，但这体重真的只是 ...

Cause（原因）：在高度兴奋热闹的节假日后，又回归到平静的日常生活，心理一下子有了时差：大脑适应状态不好，情绪也会从一个状态到另一个状态出现不适应，引发焦虑（anxiety）、神经衰落（neurasthenic），引发不愿意走出假期状态的情绪。

春节的坚果盘子里，瓜子可是常客，“咔咔咔”的声音混杂着家人们的欢声笑语，成为了独特的春节记忆。 然而“嗑瓜子”这件事儿看似简单，其实背后也藏有健康隐患， 有些瓜子有毒还致癌，吃到了一定要马上吐出来！ 春节期间，如何“嗑出感情、嗑出年味”的同时保证健康 ...

研究显示，在40岁时，从典型的饮食模式转为长寿饮食，与中国男性和女性的预期寿命延长6.2-6.3年相关，其中，多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉、加工肉类和含糖饮料，对延长寿命的益处最大。