春天一到，骨头就开始"嘎嘣"响？别急着把锅甩给倒春寒，说不定是你的钙库存亮红灯了。最近发现个有趣现象：健身房撸铁的年轻人，补蛋白粉一个比一个积极，问起补钙却集体懵圈。更扎心的是，很多人以为每天吨吨吨喝牛奶就能高枕无忧，结果体检单上的骨密度数值照样让人 ...

春天一到，很多人开始琢磨着调整饮食。可你知道吗？厨房里那些看似平常的食用油，可能正在偷偷给你的血压"加码"。有位高血压患者坚持吃药半年，血压却一直居高不下，后来发现竟是每天离不开的某种油在作祟。

近日，受关税暴涨影响，美国物价全面上涨，许多消费者在超市抢购物资。最近刷到不少美国网友晒出采摘野菜的视频，画面里金发碧眼的老外蹲在公园或自家后院，小心翼翼地挖着蒲公英、荠菜之类的"野草"，配文多是抱怨物价飞涨、不得不开源节流。这场景让不少中国网友直呼 ...

多囊卵巢综合征（PCOS）影响众多育龄女性。为探究饮食与 PCOS 风险的关系，研究人员开展了地中海饮食（Med-Diet）和优质饮食评分（PDQS）与 PCOS 关联的研究。结果显示，更高的 Med-Diet 和 PDQS 依从性与更低的 PCOS 患病几率相关，这对预防 PCOS 意义重大。

15年后的今天，越来越多“超级食物”出现在大众视野：羽衣甘蓝、红菜头 （即甜菜根） 成了新茶饮推新的卖点，巴西莓粉是小红书轻食人群的挚爱，就连中国人吃饭常见的枸杞、黑芝麻，也被抖音大博主称为“中国本土的超级食物”。

综上，这项研究不仅揭示了短期高脂饮食对肠道免疫细胞和肠道稳态的影响，并强调了饱和、不饱和脂肪对肠道功能完整性的不同作用，表明饮食选择对肠道健康至关重要，为开发针对肠道炎症的饮食干预策略提供理论依据。

每年一度的肿瘤防治宣传周是向公众普及癌症防治知识的关键时刻，呼吁全社会关注肿瘤“防筛诊治康”的科学理念。国家癌症中心最新数据显示 ...

说到癌症治疗，大家往往第一时间想到的是手术、放疗、化疗等各种医疗手段。然而，除了这些医学上的“硬手段”，饮食管理和营养支持其实也是康复过程中的一项“软实力”。很多患者和家属都知道吃得好对身体恢复有帮助，但具体该怎么吃、吃什么却常常感到一头雾水。接下来，本文将给大家介绍一些癌症治疗期间的饮食知识和实用建议。 癌症患者的饮食特点 癌症患者在治疗过程中常常会面临诸多饮食方面的挑战，不仅仅体现在食欲下降或 ...

一项针对65岁以上成年人的研究发现，在经历了严重摔伤并被送往急诊室或医院的人中，约有10%在一年内被诊断为痴呆症。与其他损伤原因相比，跌倒后被诊断为痴呆症的风险增加了21%。

①Consuming pecans as a snack improves lipids/lipoproteins and diet quality compared with usual diet in adults at increased risk of cardiometabolic diseases: a randomized controlled trial. Am J Clin ...

去成都旅行没拉肚子，能打败全网多少人,旅行,健康,饮食,成都,饮食差异,肠胃健康,吃辣,腹泻,旅游,川菜,肠胃炎 ...

作者：张海英四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士生中国首批注册营养师中国营养学会会员全国首届“月子餐”大赛学龄儿童组特等奖、孕妇组一等奖获奖团队设计主创两年母乳喂养经历的学龄前儿童妈咪，金牛座广谱型吃货，捣浆糊派烹饪爱好者，公众号“细味营养工作室”。文章来源：细味营养工作室已授权《临床营养网》转载提 ...