春天一到，骨头就开始"嘎嘣"响？别急着把锅甩给倒春寒，说不定是你的钙库存亮红灯了。最近发现个有趣现象：健身房撸铁的年轻人，补蛋白粉一个比一个积极，问起补钙却集体懵圈。更扎心的是，很多人以为每天吨吨吨喝牛奶就能高枕无忧，结果体检单上的骨密度数值照样让人 ...

春天一到，很多人开始琢磨着调整饮食。可你知道吗？厨房里那些看似平常的食用油，可能正在偷偷给你的血压"加码"。有位高血压患者坚持吃药半年，血压却一直居高不下，后来发现竟是每天离不开的某种油在作祟。

近日，受关税暴涨影响，美国物价全面上涨，许多消费者在超市抢购物资。最近刷到不少美国网友晒出采摘野菜的视频，画面里金发碧眼的老外蹲在公园或自家后院，小心翼翼地挖着蒲公英、荠菜之类的"野草"，配文多是抱怨物价飞涨、不得不开源节流。这场景让不少中国网友直呼 ...

多囊卵巢综合征（PCOS）影响众多育龄女性。为探究饮食与 PCOS 风险的关系，研究人员开展了地中海饮食（Med-Diet）和优质饮食评分（PDQS）与 PCOS 关联的研究。结果显示，更高的 Med-Diet 和 PDQS 依从性与更低的 PCOS 患病几率相关，这对预防 PCOS 意义重大。

15年后的今天，越来越多“超级食物”出现在大众视野：羽衣甘蓝、红菜头 （即甜菜根） 成了新茶饮推新的卖点，巴西莓粉是小红书轻食人群的挚爱，就连中国人吃饭常见的枸杞、黑芝麻，也被抖音大博主称为“中国本土的超级食物”。

综上，这项研究不仅揭示了短期高脂饮食对肠道免疫细胞和肠道稳态的影响，并强调了饱和、不饱和脂肪对肠道功能完整性的不同作用，表明饮食选择对肠道健康至关重要，为开发针对肠道炎症的饮食干预策略提供理论依据。