Tener problemas digestivos es más común de lo que se cree. Entre las molestias más frecuentes están la hinchazón estomacal y ...

Según la Universidad de Navarra, las manzanas son una excelente fuente de fibra que contribuye al ritmo intestinal, ...

Incorporar alimentos ricos en fibra como cereal de salvado sin azúcar ... Algunos estudios sugieren que las dietas muy altas en fibra, comparadas con dietas ultraprocesadas, muestran cambios positivos ...

¿Comer más fibra podría ser la clave para un intestino más saludable? Las investigaciones sugieren que la respuesta es sí.

Faecalibacterium se nutre de alimentos ricos en fibra como verduras, frijoles y granos integrales. Produce ácidos grasos de cadena corta, compuestos conocidos por ser beneficiosos para la salud ...

Blanca Pombal, bióloga especializada en nutrición deportiva y entrenamiento personal, promueve un enfoque equilibrado en la ...

Adoptar una dieta balanceada y rica en alimentos es clave para disfrutar de una vida más longeva y saludable. A medida que ...