Tener problemas digestivos es más común de lo que se cree. Entre las molestias más frecuentes están la hinchazón estomacal y ...

Según la Universidad de Navarra, las manzanas son una excelente fuente de fibra que contribuye al ritmo intestinal, ...

Blanca Pombal, bióloga especializada en nutrición deportiva y entrenamiento personal, promueve un enfoque equilibrado en la ...

Adoptar una dieta balanceada y rica en alimentos es clave para disfrutar de una vida más longeva y saludable. A medida que ...

Reduce el colesterol: Los beneficios de las semillas de chía se deben al elevado contenido en omega-3. Este es un ácido graso ...

Las frutas cítricas como limones, naranjas, limas y pomelos son ricas en vitamina C, un antioxidante que refuerza el sistema ...

¿Sabías que hay una dieta que te dice qué tienes que comer según tu signo del zodíaco? Es la dieta del zodíaco y, aunque todo ...

¿Tofu o pollo? Descubre cuál de estos alimentos aporta más proteína y cuál es la mejor opción según tus necesidades ...

Aunque en muchas partes del mundo sigue siendo una joya poco explorada, en regiones tropicales se utiliza como remedio ...

Las proteínas son componentes esenciales en nuestra dieta, desempeñando un papel destacado en la construcción y reparación de ...

Un estudio revela que esta fibra dietética podría tener efectos similares a los medicamentos para la diabetes y la obesidad ...