Elegir un refresco o algún dulce para saciar la sensación de hambre entre comidas puede no ser la mejor opción, puesto que el ...

El exceso de consumo de comidas altas en grasas saturadas influye de forma negativa en la salud y puede generar riesgos; ...

Los frutos secos son un snack nutritivo y energético, pero no todos son iguales cuando se trata de salud y control de peso.

Al ser bajas en carbohidratos pero altas en fibra, las almendras ayudan a regular cómo el cuerpo procesa los azúcares de las comidas posteriores, manteniendo niveles de glucosa más estables.

Las legumbres son un componente esencial en una dieta equilibrada y saludable. Estos alimentos ofrecen una amplia gama de beneficios nutricionales que contribuyen al bienestar general del organismo.

En concreto, alimentos que tengan una alta cantidad de fibra, como las almendras. La nutricionista Citlall Barberis aconseja tomar en concreto 20 almendras al día, ya que «pueden reducir la ...

El plátano y el aguacate, además de ser ricos en magnesio, están llenos de nutrientes como potasio y fibra por lo que mejoran la salud del sistema nervioso y reducen el estrés. Tan sólo un aguacate ...

Incluso combinar estas comidas con el Super Nopal de Santo Remedio es ideal para regular la glucosa. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El desayuno es una de las comidas más importantes ... puede marcar la diferencia en la salud y el control del peso. Es por esto que incluir ingredientes ricos en fibra, grasas saludables y ...

Lejos de dietas restrictivas y ayunos intermitentes, la diseñadora venezolana ha confesado que "hace seis comidas ... en la digestión y la salud intestinal. La combinación de alimentos ricos en ...