60%糖尿病不用吃药，常吃1个食疗方，血糖乖乖降 ...

为了有效应对上火，我们可以借助一些天然茶饮和特定的经络穴位进行调理。喝一些清火茶，如菊花茶、薄荷茶或绿茶，能够帮助舒缓体内的热量，同时保护肝胆，清理内热。此外，寻常的菊花、翡翠等搭配，都是不错的选择。

在这个快节奏的现代社会，生活的压力似乎无处不在。我们每个人都在忙于工作、照顾家庭，渐渐地忽视了对自己的关爱。每天早上站在镜子前，面对那张因长时间加班、熬夜或不规律饮食而变得黯淡无光的脸庞，我们常常感到无奈和焦虑。也许你曾经也和我一样，感叹过自己脸上的 ...

作者：杨剑桥吉林省吉林中西医结合医院营养中心副主任/中药药师中华中医药学会药膳分会委员，中国中西医结合学会营养专委会标准化研究中心办公室主任，中国营养学会临床营养分会青年委员，《临床营养网》签约营养师等。擅长：运用食疗学、营养学方法，调理各种偏颇体质 ...

春困乏力总甩锅给"换季"？可能是体质在报警！中医专家教你如何自测痰湿、气虚、湿热体质，附赠独家春季食疗方，吃出轻盈好状态！ 舌苔是体质"晴雨表"，晨起对镜观察最准确。食疗调理需坚持2-3周，若症状加重请及时就医。这个春天，别让错误养生拖垮你！返回搜狐 ...

铁锅秘制胡椒鸡，外焦里嫩，越吃越上瘾 ...

近年来，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始感到失眠、焦虑和睡眠质量不佳等困扰。尤其是在都市生活中，白天忙碌，晚上却常常辗转反侧，失眠成为了许多人的日常困扰。而随着养生理念的普及，越来越多人开始寻求自然的方式来调整自己的身体状态，尤其是通 ...

明溪记者站叶盛凯罗洁怡文图冬春季（12月至次年3月）是流感的高发季节，流感由流感病毒引发，它的一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等，部分患者还会出现肌肉疼痛、乏力、食欲减退，胃肠型患者会出现上吐下泻等症状，儿童、成年人、孕妇以及患有慢性疾病的 ...

大江网/大江新闻客户端讯 （通讯员 屈清燕、曾钰 ）2025年3月3日，九江小学在甘棠湖校区和八里湖校区分别举办了以“关爱教师健康，绽放巾帼风采”为主题的妇女中医养生知识讲座及体验活动。

惊蛰时节，春雷始鸣，万物复苏的节气，不仅带来了温暖的气息，也伴随着气候的多变与病菌的活跃。在这个时节，人体容易因天气变化而引发流感、胃肠不适等问题。为了增强抵抗力，调理身体，不妨通过饮用一些营养丰富的汤水来进行食疗。汤水不仅能够滋养脾胃，还能祛春燥， ...

小宁曾是一名瑜伽教练，去年冬季以来，因工作变动，成为一名办公室文员，平时工作久坐少动，特别是最近体检发现体重蹭蹭上涨了20多斤，而且还伴有脂肪肝。她无比苦恼的来到湖南中医药大学第一附属医院治未病中心孙贵香教授体重管理门诊。孙贵香教授告诉小宁，不用着急 ...