宫高测量需做好准备工作、选择合适体位、找准测量起点、沿特定方向测量、记录测量结果等。 1. 做好准备工作：测量宫高前，需准备好软尺。测量者要洗净双手，被测量者应排空膀胱，避免因膀胱充盈影响测量结果的准确性。 2.

今天，我们就来聊聊如何准确地测量胸围。 首先，准备一根软尺。这种尺子比硬尺更灵活，能够更好地贴合身体曲线。找一个安静的地方，最好是在镜子前面，这样可以确保测量时姿势正确。穿着轻便的衣物，最好是没有内衬的上衣，这样能更好地测量到实际的 ...