医生建议，预防静脉曲张，应该避免长时间站立或久坐，每隔一小时活动五分钟；可踮脚尖、勾脚背以促进血液回流；穿医用弹力袜，帮助静脉回流（需在医生指导下选择）；休息时抬高双腿，最好将腿抬高至心脏以上，以减轻静脉压力；加强运动，游泳、骑自行车或快走等活动有助于增强小腿肌肉的泵血功能。

龚铮鸣发挥他在云霄杨桃科技小院积累的经验和知识，继续深入田间地头，与农户并肩作战，将论文写在大地上。在更持久、更扎实地参与推进乡村振兴的具体工作中，他将发挥“智力援村、科技助村、经验富村”的作用，让云霄的杨桃更甜，让当地群众的笑容更灿烂。