这并非错觉!来自瑞典卡罗林斯卡学院的研究人员发现,盖重毛毯(6-8千克)入睡,只要一个月就能显著改善睡眠,一年内治愈大多数失眠患者,还能减轻抑郁和焦虑的症状。“盖厚被子改善睡眠”的一大原因——被子越重,睡前褪黑素释放得越多,睡眠自然更好。该研究发表在美国睡眠医学学会旗下的Journal of Sleep Research上。春节走亲访友之余,愿我们都在大棉被的相拥下夜夜好眠。
《世界体育报》谈到了加拉格尔对阵马略卡的一个画面,他在一次拼抢中受伤,伤口十分明显。 刚一上场,这名英格兰球员就全力以赴争抢一个分球。虽然他确实触到了球,但由于他的铲球过于猛烈,结果将首次亮相的马略卡球员杭-萨拉斯也带倒在地。
我们平时穿的袜子,穿的时间长了,可能会破掉或者变旧了。 这样的袜子,大家千万别扔掉!说不定有你不知道的妙用。 我之前把家里的旧袜子扔掉了,我妈还跟我吐槽:真的太浪费了。 我妈说,家里的旧袜子,其实简单改造一下,就能变废为宝,只不过很多人不知道而已。