健身女王暨SWEAT應用程式的共同創辦人Kayla Itsines表示，跳繩（或在澳洲叫做「跳跳」）是一種有趣的方式，可以讓原本無聊的自重力量訓練變得更有趣。在下面的訓練中，你將在跳繩和一些超棒的全身動作之間交替進行。相信我，你會喜歡的。

中華隊今天也表現積極，除了「奧特曼」李廷威比賽過程不斷突圍外，第二度參賽的「夢想車手」李冠賢靠著最後衝刺成功拿下單站第15、亞洲第4，也完成前四站中華隊的單站最佳名次，自己都深受感動。

日本一名身材姣好的24歲私人健身教練MAi，因大膽的教學方式在掀起網路熱潮。她週二（18日）在社群媒體X上分享與男學員的「互動式訓練」影片中，她直接跨坐在學員身上輔助腹肌訓練，甚至讓對方臉貼上自己的胸部，畫面相當親密，影片一出引發日網友瘋狂討論，網友 ...

NVIDIA GTC 2025年重量級時刻，台灣時間3月19日清晨3點左右，輝達執行長黃仁勳keynote結尾時，最搶眼的莫過於那隻可愛到爆炸的「Blue」機器人，他是與輝達與Disney Research、Google ...

今晚騎師王和練馬師王俱要在尾場定勝負，結果季內演出大勇的羅富全「美麗緣分」無懼升班，在騎師艾兆禮胯下再下一城，贏得今季第五場頭馬，艾兆禮及布文亦各以二十八並列騎師王冠軍，廖康銘則以二十二分成為練馬師王冠軍。

英格蘭國家隊展開「杜曹時代」，周六 (22日)凌晨第1擊將喺主場迎戰阿爾巴尼亞，足總周二 (18日)證實高爾彭馬因傷退隊，不過訓練嘅球員就有增無減，事關杜曹提拔3位U21國腳跟一隊練習，陪練之餘順便視察幾位明日之星嘅實力。

日本有一位私人女教練火辣的教學影片，在網路上爆紅。該名女教練在X平台上分享和男學員的「互動式教學」，只見男子在腹肌訓練時，女教練直接跨在他身上，相當親密，甚至讓男子以臉撞胸部，讓不少網友看了大呼：「我也想報名」、「我相信我的腹肌很快就會爆發」。

中信兄弟啦啦隊PS女孩17日舉行開季記者會，韓籍隊員李丹妃、邊荷律用中文發表感言。《三立新聞網》記者會後詢問2人的翻譯，得知講稿是中文和拼音交雜，但李丹妃、邊荷律卻對自己的表現不是很滿意，翻譯透露「兩人覺得練習時講得更好，所以有點難過。」 ...

蔡約翰近期攻勢排山倒海，七日內共五次封王，短期內確實唔敢睇小佢，今期出馬七匹亦不乏實力分子，然而頭三場都無馬列陣，捧場與否可視乎走地賠率，臨場再作定奪。

而這位美麗的皇后不僅證實自己能唱歌，在片場也玩得很開心，蓋兒加朵表示，她把第一次的反派角色給了迪士尼，而且很享受刻薄使壞的樂趣，更喜歡嚇到人的感覺。尤其在奧斯卡最佳服裝設計師珊蒂鮑威爾的美麗服飾加持下，讓蓋兒在拍片現場女王架勢十足又豔冠群芳，畢竟光是 ...

美國職業棒球大聯盟（Major League Baseball）東京海外賽開幕戰今（19）日進行第二戰，賽前大谷翔平現身東京巨蛋左外野，進行投球練習，當大谷一出場，現場全名歡呼聲不斷，全場緊盯大谷在外野的投球，大約經過15分鐘的投球，大谷結束訓練，並與左外野球迷互動，球迷高舉雙手，拼命向大谷揮手。 我是廣告 請繼續往下閱讀 開幕戰第二戰的賽前場邊採訪區，出現許多前日職名將包括鳥谷敬、和田毅、松中信 ...

足球比賽也有「三分球」！但不同於籃球比賽的三分球是遠距離長射，NBA射手柯瑞的超遠「Logo Shot」更成為奇景，由日本退役球星本田圭佑針對U10（10歲以下）學童所推動的「4v4足球」（4人制足球），卻是在禁區內射門 ...