做脑电图的时候发现他的深睡眠阶段根本没进去，大脑像是在打“断断续续的盹”，完全没有恢复性休息的效果。 我们后来看了数据，发现他总是在凌晨三四点时被楼下垃圾车声惊醒。可问题不在吵醒，而在他醒后立刻闭眼拼命再睡——这种做法扰乱了他脑内的 ...

退休后，他这个习惯更是保持了下来，特别是晚上坐在床上时，总是翘着二郎腿放松一下，甚至边坐边打个盹，但最近几年，他的小腿开始莫名其妙地浮肿，血管也变得凸起，有时候走几步路就觉得腿沉。 更严重的是，前不久，他突然感觉小腿肿胀疼痛 ...

男子驾车在高速上行驶时，因犯困“打了个盹儿”，导致车辆撞上施工区放置的锥桶。 一司机因疲劳驾驶，直接将车开上栏杆，逆行到对面车道，所幸无人伤亡。 不同程度的疲劳对驾驶的影响 轻微疲劳时，会出现操作不及时、不准确等情况。 中度疲劳时 ...

在禅堂早起打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。 其实，正午只要闭眼真正睡着3分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。 僧人过的是晨钟暮鼓的生活，即使在冬天，也不会超过早上6点起床，春夏秋季 ...

经民警现场调查询问，杨某某才表示“我就打了个盹”。原来，杨某某早起送家人上班，因为起得太早，在驾车返回途中，却打起了瞌睡，直到撞上护栏才惊醒。所幸三车驾驶员都规范系好安全带，未造成人员受伤。最终，杨某某因疲劳驾驶负事故全部责任。

为了赶项目进度，阿辉和团队连续工作了36 个小时，中间只抽空打了两个小时的盹。 当他终于完成任务，拖着疲惫的身躯走出公司大楼时，整个人 ...

2月26日，夜已深，远山含黛，星星在云中若隐若现，四周静悄悄的，一切显得那么宁静，可汤敏的心一点也不宁静，她打着手电筒，在涪陵气田江汉变电站内走来走去，睁大双眼，仔细检查每个电力设备运行情况，手冻得又红又肿。 汤敏是江汉油田水电分公司 ...

午饭不要吃太饱，餐后喝杯酸奶，润肠又通便。 餐后半小时可以打个盹，或者午睡半小时。 如果太阳不是太强烈，老人可短时间晒晒后背，帮助身体合成维生素D，促进钙质吸收，预防骨质疏松。 晚餐休息片刻后可以尝试散步，这样可增强胃肠蠕动，促进血液 ...