累，是一种人人都会有的体验。 高强度的工作学习、快节奏的生活，很难不使人感到疲惫。 然而，如果你常常一天下来，感觉明明什么都没干，却仍感到莫名的疲乏、倦怠。 那么就要考虑，这可能是身体发出的一种信号：你正处在一种「过度疲劳」中。 在 ...

失眠、疲乏无力、情绪差“节后综合征”需善加调适不可小觑台传媒记者张梦祥“医生，我只要一想到过两天就要上班，就觉得很痛苦，晚上根本睡不着。

肝硬化在早期常常没有明显症状，很多人直到病情严重，才开始感到不对劲。 那时，身体常常会显示出一些明显的信号，提醒你这并不是普通的小病，如果不及时重视，后果可能就非常严重。那么，肝硬化到底会给身体带来哪些警告信号呢？

1运动，让身体更健康 听过这样一句话：你运动时付出的每一分努力，都会在身体里留下痕迹。 运动能带给一个人最直观的改变，就是越来越健康、越来越有活力。即使是休息时做几组简单的拉伸，或是每天散步20分钟，你的身体状况也会逐渐改善。

预计未来一周（2月11日至17日）气温略低，降水量接近常年。有一次雨雪降温和两次大风天气。01雨雪预报：11日半夜至12日中午：全市有雨夹雪转小雪，转雪时间为12日早晨。雨雪总量3～7毫米，其中降雪量1～2毫米，新增积雪深度1厘米左右。12日中午前后 ...

俗话说 “人过40天过午” ，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。 降低三高： 可以促进血液循环和淋巴液的流动，为身体提供足够的营养和氧气， 排毒素、活气血，降低三高。

假期结束，不少街坊已经回到工作岗位了，有街坊发现，回到工作岗位，偶尔会身体乏力，情绪低落的情况，甚至肠胃也出现问题，这就是所谓的节后 “假期综合征” 吗？

大多数人了解甲流，都会把它和高热、咳嗽等典型症状联系在一起，但是，作为一名医生，我必须提醒大家，甲流的表现并不总是那么“显眼”。

虽然几乎人人都知道锻炼对身体有各种好处，但锻炼好像是一件非常反常识的事情，尤其对我们中国人来说，为什么要白白浪费自己的体力？躺着多舒服。但到了中年之后，因为操劳，总是感到疲劳，或者身体出现了“三高”、失眠、记忆力减退等各种问题，锻炼就成了一种必需。

春节期间，走亲访友，游历祖国大好河山，虽然玩得尽兴，但是由于作息和饮食不规律等原因，难免会出现身体疲乏、消化不 ...

“节后第一次运动，今天的跑步目标是十公里！”春节过后的首个工作日，位于建邺区华采天地的乐刻运动健身馆恢复了节前的热闹。19时30分，沿窗的跑步机已被占满，不少人以跑步的方式开启节后的健身日程。

长假过后，人们容易出现失落、焦虑、忧郁、暴躁等情绪，生理上可能伴有失眠、疲乏、恶心、眩晕、腹泻等表现，致使工作和学习效率变低，这是因为在假期中，上班族的工作和生活节奏发生了变化。疾控专家表示，调整作息、早睡早起，能帮助上班族尽快 ...