互联网社交媒体迅猛发展，在科技的加持下，娱乐领域也在不断催生不同类型的新型网络红人（以下简称“网红”）。本期TED演讲邀请萨拉·吉斯托（Sara Giusto）介绍自己管理的新世代网红。

还有什么比散步更安全、更轻松、更适合“脆皮”打工人的运动呢？散步可以拉伸和放松肌肉，增加肌肉的柔韧性，减少久坐导致的因肌肉僵硬和紧张引起的疼痛。同时，散步有助于改善姿势，使身体各部分处于更自然、放松的状态。 澳大利亚麦考瑞大学的研究 ...

每天可以靠墙站立5～10分钟，不宜超过半个小时。坚持站立，长期就会有效果。在站立之后，最好进行5分钟慢走，因为站立时小腿肌肉需要消耗很多热量，很容易出现肌肉酸痛的现象，而散步可以缓解这种现象。

在快节奏的现代生活中，随着大家对健康的关注，走路这种古老的运动方式也逐渐被大家重视起来。 “暴走团”“快走族”和“散步搭子”风靡城市，乡野徒步成新时尚，社交媒体和健康App上的“每日万步挑战”更是进行得如火如荼。 事实上，走路不仅可以 ...

在站立之后，最好进行5分钟慢走，因为站立时小腿肌肉需要消耗很多热量，很容易出现肌肉酸痛的现象，而散步可以缓解这种现象。 原标题：《【健康科普】每天坚持10分钟！这项“长寿运动”，比散步还简单》 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布 ...