年纪大了，体内钙质的流失速度会大大加快，如果不及时补充的话，很容易缺钙，出现腰腿疼痛、抽筋、乏力等情况，对身体的影响很大，所以建议年过50要养骨，一定要懂得补钙。 补钙最好的方式是食补，在补充钙质的同时，又能补到别的营养，对身体十分有益。建议中老年人 ...

春季万物生发，各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头。古语有云：“春吃芽，夏吃瓜”，今天我们就跟大家一起盘点一下春天各种美味的“芽菜”，买回家尝尝鲜，给身体补充一些属于春天的能量～ 01、香椿 香椿（Toona ...

作为一个资深盆栽爱好者，我深知换盆是养花过程中至关重要的一环。 然而，很多花友在换盆后却频频“翻车”：叶子打蔫、黄叶、甚至烂根，简直让人欲哭无泪！ 其实，问题往往出在换盆后的养护上。 今天，我就来和大家聊聊换盆后绝对不能立刻做的2件事，以及2个需要改掉的“坏习惯”，让你的花快速服盆，健康生长！ 一、换盆后，千万别立刻晒太阳！ 换盆过程中，花卉的根系难免会受到一些损伤。 此时的根系正处于“修复期”， ...

小时候市场上的香椿，都是青芽，后来才出现红芽香椿。 吃香椿必须吃新鲜的，一打蔫儿，香味基本上就去了一半，吃香椿之前，要先“沏”一下，就是用滚烫的开水，将香椿烫一下再盖上盖焖几秒钟，之后把水控出去，香椿就会变成碧绿色，香味也被完全激发 ...

豆芽是我们日常生活中经常会吃到的一种蔬菜，不仅营养价值高，吃着口感还好，所以深受大家的喜欢，经常会出现在我们的餐桌上。 金针菇也是我们餐桌上经常会出现的一种食材，不管是清炒还是拌凉菜或者是涮火锅都特别好吃。

春季万物生发，各种鲜嫩的时令蔬菜也都纷纷冒出了头。古语有云：“春吃芽，夏吃瓜”，今天我们就跟大家一起盘点一下 ...

吃香椿必须要吃新鲜的，一打蔫儿，香味基本上就去了多一半，没什么吃头儿了，吃香椿之前，要先“沏”一下，就是用滚烫的开水，将香椿烫一下 ...