总的来说，吸烟是健康的绊脚石，对于老人来说，吸烟要想危害少，戒烟不可免，当然戒烟也有方式方法，尤其是老人，戒烟最好在家人监督下进行，积极寻求合适的戒烟方法，才能愈快愈好的成功戒烟。

65岁的老冯因为咳嗽咳痰气喘到医院就诊，通过检查，患者很快被确诊为慢性阻塞性肺疾病，医生说，导致老冯一系列不适的罪魁祸首，主要是长期吸烟。

很多年长的朋友常常问我，吸烟对身体究竟有多大危害，尤其是到了五十岁以后，有没有必要戒烟？ 毕竟，有些人吸烟已经几十年，觉得戒烟的效果可能没有年轻时那样显著，不如继续抽下去。

近年来，戒烟已经成为社会关注的焦点之一，尤其是在健康意识不断提高的现代社会。越来越多的人意识到了烟草的危害，却苦于戒烟的方法和途径不够明确。而电子烟作为一种新的替代选择，近来引起了广泛讨论。那么，如何有效戒烟？电子烟会对健康造成危害吗？

在生活中，不少人都觉得只要 “醒悟” 了，什么时候做出改变都不算太晚。就拿戒烟戒酒这件事来说，很多有着多年烟酒瘾的人，在步入 60 岁这个人生新阶段后，才开始考虑要不要戒掉烟酒，心里还暗自琢磨：“都 60 ...

随着年纪渐长，许多老年人常常开始思考自己的生活方式，尤其是健康问题。对于很多长期吸烟的老人来说，戒烟的念头或许已经出现多次，但总是找不到合适的理由或动力。

心理依赖则表现为主观上强烈渴求吸烟。烟草依赖者出现戒断症状后若再吸烟，会产生满足和欣快感，躯体和精神趋于松弛和宁静，将致使戒烟更为困难，这是戒烟失败的最大的原因。

戒烟一个月竟胖七八斤，究竟为何？

“谁说吸烟对身体不好？隔壁老爷子抽一辈子烟也活到一百多岁”“我抽的都是过滤嘴香烟，焦油含量低，没什么危害”“只要不把烟雾吸进肺里就问题不大” ……这些说辞您是否觉得似曾相识？究竟是为抽烟找的“挡箭牌”，还是烟民圈里的“小众真理”？

伦敦大学学院的研究人员在2024年12月29日发表于英国《Addiction》月刊的一篇社论中写道，在考虑了社会经济地位和其他因素后，他们估计，每吸一支烟，男性和女性的预期寿命会分别减少17分钟和22分钟。图片来源于摄图网伦敦大学学院酒精和烟草研究小 ...

戒烟 7 天可能会出现多种症状，如烦躁不安、焦虑、注意力不集中、咳嗽、食欲增加等。 1. 烦躁不安：戒烟后，身体对尼古丁的依赖突然中断，可能导致情绪不稳定，容易感到烦躁、易怒。 2. 焦虑：由于习惯的改变和对未来能否成功戒烟的担忧，可能产生焦虑情绪。

世界卫生组织 (WHO)发布了一项震惊全球的数据:吸烟男性的精子活性比非吸烟者低38.5%!这一数据一经公布,立即在网络上引发热议,尤其是对于那些正在备孕的男性来说,无疑是一记沉重的打击。专家通过实验详细演示了烟雾如何让精子“集体瘫痪”,让无数吸烟者为之色变。