37岁的陈先生在工作中不慎被铁器砸伤左手，导致四根手指几乎完全断离，疼痛剧烈，血流如注，自行简单包扎后，被工友紧急送至涟水县人民医院急诊科就诊。“医生，请一定要保住我的手指，我还要靠它生活和工作。”陈先生紧张地向急诊医生“求救”，急诊科医护人员立即采 ...

按摩头部、耳部、手部、足部和腹部等部位，对促进快速入睡可能有一定帮助，包括缓解疲劳、放松神经、改善血液循环、调节身体机能等。 1. 头部：按摩头部可以舒缓头皮紧张，促进头部血液循环。用指腹轻轻按压头皮，从前额开始，逐渐向后移动，重点按摩太阳穴和百会穴。太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约 1 横指的凹陷处，百会穴位于头顶正中心。 2.