布莉安娜 在《富比世》談到10種「放手」的方法，遠離那些不再對我們成長有所幫助的事物，例如：尋求外界認可、批判心理、控制慾、負面思考、比較心態、冒牌者症候群、有毒關係等等。

相信不少人都有減肥的經驗，而美國一名26歲的全職媽媽布麗安娜（Brianna），雖然懷孕後暴肥至220磅（約90.7公斤），卻只花了2年狂減近100磅（約45.3公斤）的體重！驚人的轉變甚至讓她的老公被誤以為「老婆換人了？！」 ...

（圖／翻攝bri.sirota IG） 許多女性都有產後發福的困擾，美國一名26歲少婦布麗安娜（Brianna）懷孕後體重飆增至220磅（約90.7公斤），她靠控制飲食和 ...

（圖／翻攝bri.sirota IG） 許多女性都有產後發福的困擾，美國一名26歲少婦布麗安娜（Brianna）懷孕後體重飆增至220磅（約90.7公斤），她靠控制飲食和 ...