كشف تقرير جديد لـ الدكتورة صوفي بوستوك، خبيرة النوم عن نتائج قلة النوم على المدى الطويل، حيث إن مَن ينام أقل من 6 ...

يكثر معاناة مرضى الكلى خلال فصل الشتاء، بسبب قلة شرب مما يؤثر سلبا على نشاط الكلى والقيام بوظيفتها وتنقية الجسم من السموم. وأشار الخبراء إلى أن الكلى تلعب دورا مهما في الجسم، لدورها في تصفية ...

الأهم من ذلك، شرب كوب من الماء قبل الشاي يمكن أن يساعد في تخفيف حمض المعدة وتحضير الجهاز الهضمي. يتفاعل كل شخص مع الشاي بشكل مختلف، وقد يختلف مستوى الحساسية، فبينما يستطيع البعض شرب عدة أكواب ...

غسل اليدين بانتظام. تناول الطعام المطبوخ جيدًا. تجنب تناول الطعام الملوث. شرب الماء النظيف. الحفاظ على نظافة البيئة المحيطة. التطعيم ضد الفيروسات المسببة لعدوى الجهاز الهضمي.