Un team di ricercatori canadesi ha dimostrato che il beta-glucano, una fibra presente nei funghi, può proteggere i polmoni ...

Carnevale non è solo maschere e sfilate, ma anche un’esplosione di sapori! Dalle chiacchiere alle frittelle, dai dolci ...

La dieta mediterranea è considerata da molti il miglior regime alimentare al mondo. Ricca di verdure, frutta, pesce e olio ...

La dieta chetogenica è uno dei regimi alimentari più popolari e discussi degli ultimi anni. Basata su un apporto ridotto di ...

Il CrossFit è uno degli allenamenti più discussi e amati al mondo. Nato come metodo per migliorare la resistenza e la forza, ...

I centri benessere sono sempre più diffusi e popolari, ma quali sono i reali benefici? Offrono un vero supporto per la salute ...

Il fumo non è solo un’abitudine dannosa, ma una delle principali cause di malattie evitabili. Oltre ai noti effetti sul cuore ...

llenarsi in palestra è un’ottima abitudine per mantenersi in forma, rafforzare i muscoli e migliorare la salute generale.

Le merendine confezionate sono pratiche e gustose, ma spesso contengono ingredienti che possono influire negativamente sulla ...

Lo squat è uno degli esercizi più efficaci per rafforzare gambe, glutei e core. Ma per ottenere il massimo dei benefici, è ...

Gli addominali sono tra i muscoli più ambiti in termini di estetica e forza. Ma come si allenano in modo efficace? Quali sono ...

Le bevande gassate sono tra i prodotti più amati e consumati a livello globale. Tuttavia, il loro consumo eccessivo è spesso ...