Beberapa contoh gerakan sederhana dalam latihan isometrik bisa dilakukan ... Mengutip Medical News Today, isometrik salah satu dari dua jenis latihan kontraksi otot, selain isotonik. Berbeda dengan ...

Berikut penjelasan kedua jenis endurance tersebut: Mengutip dari situs kemenkes, daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok ...