体重管理门诊引领健康新风潮3月14日下午2点，市中医医院体重管理门诊诊室外已经坐满了排队等候的患者。

“千金难买老来瘦”至今仍在老年人群中广为流传，很多老年人把瘦视为健康的象征，认为瘦就能预防高血压、高血脂、高血糖等带来的健康问题。规律锻炼锻炼不仅能有效刺激肌肉生长与修复，增加肌肉质量和力量，还能提升心肺耐力，改善整体身体功能。

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。 现代医学研究证实，人太胖太瘦都会影响健康，太胖的时候，身体负担过重，三高之类的病就容易上门；太瘦的人，抵抗力会受到影响。 所以，控制体重，就是控制健康。 160岁之后的“最佳体重值” ...

体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。02多吃蔬菜减肥的老年人应多吃蔬菜，一天可达500克以上。05吃低糖水果水果含有丰富的维生素，也具有较强的饱腹感，减肥的老年人一天可吃150~250克水果，优选含糖量在9%以下的新鲜水果，如草莓、梨、桃等；其次 ...