Dlaczego trzeba uważać na wafle ryżowe? Choć wartość kaloryczna jednej sztuki to zaledwie 36 kcal, całe opakowanie wafli ryżowych może zawierać aż 391 kcal. To więcej niż oferuje ...

Wafle ryżowe charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym (IG), wynoszącym aż 85. Oznacza to, że po ich spożyciu poziom cukru we krwi gwałtownie rośnie, by równie szybko spaść.