Vous connaissez sûrement certains conseils pour s'endormir vite et passer une bonne nuit de sommeil, comme éviter de passer ...

Le tryptophane, une mauvaise réputation qui n’a plus lieu d’être Les compléments de tryptophane ont été retirés du marché en 1989 aux Etats-Unis, et un an plus tard en Europe, suite à ...

On ne s’en sert pas souvent, pourtant les pois cassés sont un aliment parfait selon le gastro-entérologue William Berrebi. Le médecin les recommande vivement pour prendre soin de votre santé en règle ...

Comment est produite la sérotonine ? Elle est fabriquée à partir du tryptophane, un acide aminé présent dans les protéines mais dont la concentration dans le sang augmente lorsque votre repas est ...