湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红表示，中医认为，子时（晚上11点至凌晨1点）和午时（中午11点至下午1点）是一天中最适合睡觉的时间，这个作息安排能帮助身体各系统得到充分修复。

《MUM'S SWEATER》这部动画由南非The Animatlon School的D'Morney Smith，Wesley Mathews，Giulia Vanzini ...

皱纹的本质是皮肤的褶皱，往往在面部和手部多见，而且随着年龄的增长更加明显。提到皱纹，映入人们脑海中的往往是抬头纹、鱼尾纹、眉间纹等，这些皱纹是由于长期的面部肌肉运动所导致，往往与面部的表情相关，因此又被称为表情纹。但其实还有一种皱纹也会“悄无声息”地 ...

大家知道，侧睡时耳机和耳朵之间会受到额外挤压力，如果耳机材质较硬，很容易给耳朵造成硌痛感。声阔 Sleep A20 的一大优点，是耳机和耳朵接触部分全部采用了亲肤软质材料包裹，结合 15.5mm ...

夜晚，城市依旧灯火通明。忙碌了一天的你回到家，舒服地洗了个热水澡，钻进被窝，打算睡个好觉。这时候，你会关上所有的灯，还是会留个灯呢？（来源：soogif）有些人表示自己不关灯就睡不着，但也有很多人习惯睡觉时留盏灯，不然睡不踏实。开灯或是关灯睡觉，看上 ...

首先我们根据这篇文章的内容，输入关键词Sleep（睡觉） Cardiovascular（心血管的），接着回车搜索 输入关键词进行搜索 搜索完我们可以发现 ...

朋友，你好！既然点进来了，那你可能也担心过「朝左睡会压迫心脏」或「朝右睡会胃酸反流」；或者也曾在睡不着的夜里问自己「难道是我睡错边了吗」，然后默默翻身换边；然后自我怀疑「是不是只有我一个人会纠结这种细节？」没关系，跟你有同款疑问的人还真不少！图片来源 ...

盖重一点毯子睡觉，会增加褪黑素释放，促进更好的睡眠。 2021年美国一家睡眠评估机构（Sleep Junkie）对2000多人进行了睡眠数据调查发现：睡前玩 ...