Pour certaines personnes, il est impossible de s'endormir ou de se débarrasser de l'anxiété. Pourtant, certains experts ...

Finies les insomnies ! Grâce à cette technique mise au point par un scientifique américain, vous ne peinerez plus à vous ...

Respirer semble un acte naturel et anodin. Mais, la respiration, pour qu'elle soit efficace, exige de connaître différentes méthodes et les bienfaits que l'on peut en retirer. Voici 3 ...

Nuit après nuit, vous avez du mal à vous endormir parce que vous êtes trop stressé et que vous n'arrivez pas à arrêter de ...

Réflexe vital, la respiration est très importante dans la pratique d'une activité physique. C'est elle qui permet une bonne oxygénation des muscles et du corps en général. La respiration et ...

Dans le langage courant, la respiration désigne à la fois les échanges gazeux (rejet de dioxyde de carbone, CO 2, appelé parfois de façon impropre « gaz carbonique », et absorption de dioxygène O 2, ...

D'où l'importance de respirer correctement. On vous dit tout sur la respiration, ses différentes techniques et ses nombreux bienfaits. Souvent négligée, la respiration a pourtant toute son ...

"Un souffle nouveau", c'est l'éditorial du rédacteur en chef du mensuel Mathieu Nowak, extrait de Sciences et Avenir n°936, notre numéro daté février 2025.