Keluhan ini umum dirasakan banyak orang dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dilansir dari Mayo Clinic, pegal di bagian punggung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Saat tubuh terasa pegal, menggeretakkan tulang leher atau punggung sampai terdengar bunyi "krak" sungguh menyenangkan. Rasa pegal pun sedikit berkurang. Namun dokter meminta untuk ...

JawaPos.com -Punggung atau belakang merupakan bagian belakang tubuh yang terletak antara pinggang dan kepala. Ia digunakan sebagai tempat tumpuan badan ketika duduk. Punggung biasanya dilindungi oleh ...

1. Terlalu Lama Duduk atau Berdiri, 2. Kurang Gerak dan Olahraga, 3. Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualitas, 4. Dehidrasi, 5. Stres Berlebihan, dan lain-lain.

b. Gunakan Dukungan Perut Penggunaan dukungan perut atau perban hamil dapat membantu meredakan beban pada punggung bawah dan meminimalkan pegal-pegal. Mengatasi pegal-pegal pada ibu hamil ...

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Orthopaedi dan Traumatologi Indonesia, Widyastuti Srie Utami, mengatakan skoliosis hanya menimbulkan pegal terus ...

GridHEALTH.id – Bangun tidur dengan tubuh yang terasa pegal-pegal bisa menjadi pengalaman ... leher dapat menyebabkan otot leher dan punggung menjadi tegang. Selain itu, tidur dengan posisi ...

Setiap ibu hamil pasti mengalami pegal-pegal pada punggu dan bagian pinggang saat hamil, terlebih lagi bagi ibu-ibu yang baru ...