e l’andare in piscina e farla diventare una routine divertente e stimolante. Come per tutti gli sport di endurance, dalla corsa al ciclismo, anche per il nuoto il miglioramento non è lineare e ...

bruciare un po’ di calorie e in generale dare una routine attiva alla propria vita. Tuttavia iniziare nuoto in piscina non si improvvisa, il rischio di mollare in fretta è molto alto ...