TEMPO.CO, Jakarta - Orang-orang yang mengalami nyeri pinggang lebih dari 60 menit dengan gejala kaku di pagi hari, terutama saat bangun tidur, diminta mewaspadai kemungkinan gejala awal nyeri pinggang ...

Latihan penguatan otot perut dan punggung dapat membantu menstabilkan tulang belakang. Pijat lembut dapat membantu merilekskan otot yang tegang dan meningkatkan sirkulasi. Teknik seperti pijat Swedia ...

Untuk mencegah cedera, hindari melompat saat melakukan peregangan. Baca Juga: 8 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Nyeri Otot dan Sendi Lho Meskipun merasakan ...

Rasa nyeri ini bisa menjadi ... pemanasan dan peregangan. Peregangan ringan dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah ke daerah pinggang, yang dapat membantu ...

TEMPO.CO, Jakarta - Bekerja dengan gawai kerap menimbulkan rasa kaku hingga nyeri pada jari dan tangan. Risiko itu dapat dihindari dengan peregangan secara berkala dan teratur. Baca berita dengan ...

TEMPO.CO, Jakarta - Pakar kesehatan di Rumah Sakit Samarinda Medika Citra, Andrew Saniang, mengatakan pentingnya memahami ...

Terdapat beberapa organ penting di rongga perut, seperti lambung, usus kecil, usus besar, hati, kantung empedu, limpa dan pankreas. Nah, jika Anda merasakan nyeri perut di sebelah kanan bisa jadi itu ...

Rasa nyeri yang muncul di area pinggang bagian kiri dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan ... lalu lanjutkan dengan kompres hangat untuk merilekskan otot. Peregangan lembut: ...

Dia juga menyebutkan gejala kencing berdarah bisa menjadi sinyal yang dialami penderitanya. Lalu akan merasa ada benjolan di pinggang. "Gejala yang timbul bisa kencing berdarah, nyeri pinggang (low ...

Sering merasakan sakit pinggang saat hamil telah memasuki umur 5 bulan, kondisi acap kali terjadi bagi Ibu hamil, dan lazim terjadi ...