Teniendo en cuenta su importancia, sin duda todas las mujeres y los hombres deberían dedicar tiempo a ejercitar su suelo ...

Ayudan a mejorar la postura y reducir el riesgo de lesiones.Fortalecen el core y estabilizan la columna vertebral.

Popularmente conocemos como lumbago al dolor de espalda que surge en la zona lumbar (lumbalgia) o parte baja/inferior, un ...

Estos son los mejores ejercicios para abdominales inferiores para mujeres, que fortalecen los músculos del core recomendados ...

Un reciente descubrimiento realizado por una universidad de Seúl determinó que el pilates es clave para disminuir los dolores ...